mislata
Mislata
Yoga es la ciencia, que a través de una práctica constante y sostenida en el tiempo, trae unión de cuerpo y mente con la conciencia en un instante. Esta es la mejor definición de paz que podemos hallar.
Presenciar más profundamente cada instante. Encontrar la integración con nuestro verdadero Ser.
La práctica del Yoga comienza con el florecimiento de la salud total del cuerpo y el entrenamiento de la mente hacia un estado de serenidad y contentamiento. Este es apenas el punto de partida, desde el cual se ha de recorrer un largo camino hacia el despertar espiritual.
ASHTANGA VINYASA YOGA es un sistema desarrollado en Mysore, India por Sri K. Pattabhi Jois.
Se caracteriza por su dinamismo, intensidad y fluidez.
Se trata de una meditación en movimiento conformada por una secuencia de ásanas (posturas) que van ejecutándose de manera encadenada, al ritmo de la propia respiración.
Se usa la respiración Ujjaji durante toda la práctica, la cual nos proveerá de calor interno, sudoración, eliminación de toxinas, y condición flexible. Por sobre todo, el suave sonido de esta respiración actuará como uno de los pilares y puntos de concentración en la práctica.
Cada una de las posturas nos prepara para la siguiente, llegándose a ejecutar con el tiempo variantes más avanzadas de las mismas, o simplemente profundizandolas.
Este estilo se practica en todo el mundo bajo los mismos standards, lo que permite al estudiante continuar ininterrumpidamente su práctica vaya adonde vaya, sea en una sala de Ashtanga, o en forma personal.
Mysore Style
Es la forma tradicional en que es enseñado y practicado este método. La sala está en silencio, excepto por el suave sonido de la respiración Ujjayi de los estudiantes. El Maestro enseña a cada estudiante una a una las posturas de la Serie según vayan perfeccionándose en la práctica.
De esta manera conviven alumnos avanzados con principiantes, siguiendo cada uno el ritmo de su propia respiración. Así también se incentiva y se desarrolla la independecia en la práctica.
Para practicar Ashtanga, se necesita una dosis de motivación, disciplina y devoción; así como actitud positiva para superar obstáculos dentro y fuera de la sala de práctica. Si contamos con ello, tenemos todo lo que precisamos para iniciar este viaje de autoconocimiento, y descubrirnos tal y como somos en nuestra real naturaleza divina.
Presenciar más profundamente cada instante. Encontrar la integración con nuestro verdadero Ser.
La práctica del Yoga comienza con el florecimiento de la salud total del cuerpo y el entrenamiento de la mente hacia un estado de serenidad y contentamiento. Este es apenas el punto de partida, desde el cual se ha de recorrer un largo camino hacia el despertar espiritual.
ASHTANGA VINYASA YOGA es un sistema desarrollado en Mysore, India por Sri K. Pattabhi Jois.
Se caracteriza por su dinamismo, intensidad y fluidez.
Se trata de una meditación en movimiento conformada por una secuencia de ásanas (posturas) que van ejecutándose de manera encadenada, al ritmo de la propia respiración.
Se usa la respiración Ujjaji durante toda la práctica, la cual nos proveerá de calor interno, sudoración, eliminación de toxinas, y condición flexible. Por sobre todo, el suave sonido de esta respiración actuará como uno de los pilares y puntos de concentración en la práctica.
Cada una de las posturas nos prepara para la siguiente, llegándose a ejecutar con el tiempo variantes más avanzadas de las mismas, o simplemente profundizandolas.
Este estilo se practica en todo el mundo bajo los mismos standards, lo que permite al estudiante continuar ininterrumpidamente su práctica vaya adonde vaya, sea en una sala de Ashtanga, o en forma personal.
Mysore Style
Es la forma tradicional en que es enseñado y practicado este método. La sala está en silencio, excepto por el suave sonido de la respiración Ujjayi de los estudiantes. El Maestro enseña a cada estudiante una a una las posturas de la Serie según vayan perfeccionándose en la práctica.
De esta manera conviven alumnos avanzados con principiantes, siguiendo cada uno el ritmo de su propia respiración. Así también se incentiva y se desarrolla la independecia en la práctica.
Para practicar Ashtanga, se necesita una dosis de motivación, disciplina y devoción; así como actitud positiva para superar obstáculos dentro y fuera de la sala de práctica. Si contamos con ello, tenemos todo lo que precisamos para iniciar este viaje de autoconocimiento, y descubrirnos tal y como somos en nuestra real naturaleza divina.
